Mini Curso Aprende a Meditar
¿Qué es La Meditación?
El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.) y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón. La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con el.
El curso Aprende a Meditar nos enseña que...
LA MEDITACIÓN NOS AYUDA A CALMAR LA MENTE , LAS EMOCIONES Y ESTAR MAS CENTRADOS EN NUESTRO DÍA A DÍA
¿Interesad@ en este Mini Curso ?
Algunos de los beneficios de la Meditación:
- Bajarás las revoluciones y el estres diario.
- Aumenta tu felicidad.
- Aumenta tu atención y reduce tu ansiedad.
- Mejora tu sistema inmunológico y te hace más positivo.
- Cambiarás la estructura de tu cerebro.
- Aumentarás la concentración y la creatividad y aprendizaje.
- Aumenta tu empatía y capacidad de hacer el bien.
- Reduce tu estrés e impulsividad.
- Te conocerás mejor a ti mismo y podrás tomar mejores decisiones.
¿COMO LO HAREMOS?
Quizás uno de tus propósitos es Aprender a meditar y empezar la practica , esa que tantas veces has comenzado y que igualmente has dejado por falta de una guía apropiada, del conocimiento apropiado de como hacerlo o simplemente del aburrimiento por no ver ningún resultado.
Ahora en este curso a distancia APRENDE A MEDITAR te presento un MÉTODO EFICAZ PARA APRENDER A MEDITAR E INSTAURAR EL HABITO EN TU VIDA COTIDIANA DE UNA MANERA PROGRESIVA Y SENCILLA ¿te interesa? ya no tienes excusa
¿Interesad@ en este Mini Curso ?